Etirement
du Droit Antérieur
(Quadriceps)
Debout sur une jambe,
ramener le talon vers
la fesse,
en gardant le buste droit sans cambrer,
Effectuer une rétroversion du bassin
Etirement
du Droit Antérieur
(Quadriceps)
Debout sur une jambe,
ramener le talon vers
la fesse,
en gardant le buste droit sans cambrer,
Effectuer une rétroversion du bassin